落下や壁への衝撃に耐えることができます
スカッシュは、腕や脚の動きに関係するすべての筋肉群を強化するのに役立ち、完全な関節を確保し、きつく伸びすぎないようにします。彼らのトレーニングは、個別に、またはパートナーと一緒に実施できます。腕、背中、肩、プレスの筋肉を強化し、脚をトレーニングするのに適しています-筋肉を締めたり伸ばしたりすると同時に、筋肉をリラックスさせます。スカッシュはジムや自宅で使用できます。重い陸上競技では、ボールはスピード、強さ、持久力を高めるために使用されます。ジムでは、筋肉の協調性、柔軟性、均一性を高めるのに適しています。彼らの助けを借りて、怪我や骨折からの回復はより簡単かつ迅速になります。スカッシュを使用すると、可動域全体に抵抗が生じるため、運動系の強化を目的とした運動の効果を高めることができます。これらのボールを使用すると、心肺持久力、持久力、強さ、柔軟性、速度、強さ、正確さ、敏捷性、協調性、バランスなど、数十のエクササイズを実行して改善できます。
特性：
メディシンボールは、防水性、傷のつきにくいビニールコーティング、補強された縫い目構造で手作りされており、どんなに汗をかいても、頻繁な使用に耐え、しっかりとしたグリップを確保できます。
ボールのパディングにより、ボールの形状を維持したり、高速スローを安全にキャッチしたり、激しいスローに耐えたりすることができます。
スカッシュを使用して、壁に対する跳ね返りから従来の胴体のねじれ、スクワット、曲げ、プレスまで、さまざまなアクションを実行して、耐久性、爆発力、コア強度を向上させます。
ボールはその形状を維持し、高速スローまたはスローに耐えるためにパッドが入っています。
初心者から上級者まで、さまざまなスカッシュウェイトを選択できます。
スピードと強さを訓練するために薬のボールを使用してください。エリートアスリートは、野球のトレーニングを利用して、短期間で最大の力を発揮することで、コアの強さと爆発力を高めます。フィットネスボールは、体重運動の体重抵抗を増やすことができる便利なオプションも提供します。
走る、押す、投げる、捕まえる、ねじる、ジャンプする：どんな運動でも考えて、それを難しくします。持久力をテストし、薬のボールの均等に分散された重量を使用して、競争力を高めます。コアマッスルやその他のスタビライザーを使用して体重を補い、バランスを整えます。爆発的なパワーエクササイズを通して純粋なパワーを解き放ちます。メディシンボールの完璧な外観と改善された耐久性は、あらゆる課題を強化することができます。
