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アメリカの女子体操タイツの裏話
米国女子体操チームが東京オリンピックのチーム大会に出場する際、タイツに赤、白、青のテーマが反映されることは間違いありません。そして、女性たちは失望しませんでした。マットに足を踏み入れると、4人の女性チームが...続きを読む -
減量と体重管理の市場規模、分析、競争戦略、2028年までの予測
ニュージャージー州検証市場調査は最近、減量と体重管理の市場規模レポート、2021-2028の成長と予測、会社、主要地域、タイプ、アプリケーションごとにセグメント化されたデータというタイトルの新しいレポートをリリースしました。レポートは、一次および二次調査方法を使用して作成されます。続きを読む -
Dカップアーマーチェストを練習するための8つのアクション
言い換えれば、胸筋の明らかな形状は全体としては見えませんが、一対の装甲胸も見えます。見栄えの良い胸の筋肉をトレーニングしたい場合は、トレーニング中に必然的に胸の筋肉のライン、中心、および自己完結型を取得します。これが胸部爆撃訓練のセットです...続きを読む -
米国チームのスニサ・リーが女子体操総合決勝で金メダルを獲得：ライブアップデート：東京オリンピック：NPR
アメリカの体操選手、スニサ・リーは、木曜日の夏季オリンピックの女子段違い平行棒でフィニッシュしました。アシュリーランディス/ AP通信非表示キャプションアメリカの体操選手スニサリーは、夏の女子オールラウンド決勝で女子段違い平行棒で終了しました...続きを読む -
Paituダンベルセットレビュー：人間工学的
Paituダンベルセットは最大55ポンドのダンベルサイズに適合しますPaituダンベルセットは優れたフィットネスツールであり、スペースが不足している人に非常に適しています。購入にはiFitが提供する1年間の仮想フィットネスクラスが含まれているため、ウェイトトレーニングの初心者にも非常に適しています。..。続きを読む -
翌日のトレーニング：エラー率が最も低く、長期的な利益が高い！基本的なフィットネスは学ぶ必要があります
実際の操作では、ほとんどの人がレベルを繰り返します。これは、低レベルの「悪い」トレーニングもトレーニングであり、トレーニングを行わないよりも優れているためです。」長期の体力トレーニングは、神経疲労と痛みを伴う損傷を引き起こします。脳なしでトレーニングを再開しないと、それは...続きを読む -
脂肪を燃焼させて筋力を高めるスーパーシュレッダーHIITエクササイズ
HIITは体脂肪を溶かすのに非常に効果的ですが、忘却へのバーピーは、彫刻の目的を達成するために魂を引き付ける方法かもしれません。オートパイロットに戻って、クライマーやジャンプスクワットを定期的に回転させてブラストする代わりに、提供されているこの筋力持久力HIITエクササイズを試してください...続きを読む -
オリンピックの全身運動：オリンピックの重量挙げで健康を増進する
初心者の基本的なフィットネスレベルを超える時が来たと思うなら、私はあなたのために何かトリックがありますか？2つのオリンピックの重量挙げの動きをマスターすることは、まさにあなたがあなたの強さと強さを新しいレベルに上げるために必要なものかもしれません。試してみるのに最適な時期です。今、私たちは皆、クレアに触発されています...続きを読む -
脳は力を制御しますか？
極端な筋収縮は私たちの体に大きな影響を及ぼし、時にはこれらの影響は致命的となる可能性があります。究極の体重には破壊力の破壊力があります-それは強い電気信号を引き起こし、筋肉を激しく収縮させ、究極の筋肉収縮は...続きを読む -
このようにして、腹筋が深く刺激され、効果が最大化されます！純粋な技術的な投稿！
次の重要なポイントはあなたの腹筋トレーニングの効果を改善しますあなたの通常のトレーニングを見てくださいこれらの重要なポイントはすべて達成されましたか？01背中をアーチ状にする腹筋トレーニングをしているとき背中と腰を少しアーチ状に保ちます腹筋のダイナミックな動きの中で...続きを読む -
有酸素運動をしませんか？心肺機能が低下し、脂肪燃焼効率が低い
❶有酸素運動、心肺機能の改善筋力トレーニングと有酸素トレーニングの組み合わせでは、筋力トレーニングだけでは心肺機能の改善はほとんど見られないことが研究でわかっています。科学者たちは変化を観察しました...続きを読む -
筋肉の増加を最大化する方法は？
筋肉の増加と脂肪の減少をどのように一致させるかは、常にトレーニング計画の焦点でした：筋肉の増加：受精のためのより良い体はまたあなたの基本的な三次元と三次元のレベルを改善することができます太る可能性があります。脂質：効果的...続きを読む
