デッドリフトトレーニング演習の幅広い適用を考慮すると、その歴史的起源を探求することはやや困難です。何気なく資料を収集する人が書いた短いエッセイは、他の人が真実として広く広めていますが、実際には、実際のテキスト調査ははるかに厳密で困難です。デッドリフトとその変種の歴史はかなり長いです。人間には、重い物体を地面から持ち上げる生来の能力があります。人間の出現とともにデッドリフトが発生したとも言えます。
既存の記録から判断すると、少なくとも18世紀以降、初期のデッドリフトの変形であるウェイトリフティングがトレーニング方法としてイギリスで広く普及しています。
19世紀半ばまでに、「健康的な重量挙げ」と呼ばれるフィットネス機器がかつて米国で人気を博していました。この機器の価格は100米ドル（現在の2500米ドルにほぼ相当）で、メーカーはこれが世界で最も強力なフィットネス機器であり、健康を回復するだけでなく、魅力を高めるために体を形作ることができると主張しています。写真から、この機器は現在のストロングマン競技の車のデッドリフトに少し似ていることがわかります。これは本質的に補助的なハーフコースデッドリフトです。ふくらはぎの高さから腰の高さまでウェイトを持ち上げます。私たちが今よくしているデッドリフトとの違いは、トレーナーは体の前ではなく、体の両側で体重を保持する必要があるということです。これにより、アクションモードはしゃがむことと引っ張ることの混合のようになり、今日の六角形のバーベルのデッドリフトに少し似ています。このデバイスがどのように発明されたかを確認することは困難ですが、1993年にヤントッドがアメリカのパワースポーツのパイオニアであるジョージバーカーウィンドシップについて書いた記事は、いくつかの手がかりを提供します。
ジョージバーカーウィンドシップ（1834-1876）は、アメリカ人の医師です。医療部門の記録には、ウィンドシップの手術室の隣に彼が建てたジムがあると記録されており、彼は見に来る患者に次のように伝えます。今それが必要です。医者に会いに来ました。ウィンドシップは、彼自身も勇敢な男です。彼はしばしば人前で自分の力を発揮し、鉄が熱いうちにスピーチをし、ショックを受けた嫉妬深い聴衆にスピーチをし、筋力トレーニングが健康を促進できるという考えを植え付けます。ウィンドシップは、全身の筋肉のバランスを取り、衰弱することなく完全に発達させる必要があると考えています。彼は、高強度の短時間トレーニングシステムを賞賛し、1回のトレーニング時間は1時間を超えてはならず、2回目のトレーニングの前に完全に休息して回復する必要があると主張しました。彼はこれが健康と長寿の秘訣であると信じています。
Windshipはかつて、ニューヨークでデッドリフト設計に基づくフィットネス機器を見ました。最大荷重は「たった」420ポンドで、彼には軽すぎます。すぐに彼は自分で一種のフィットネス機器を設計しました。彼は砂と石で満たされた大きな木製のバケツを地面に半分埋め、大きな木製のバケツの上にプラットフォームを作り、大きな木製のバケツにロープとハンドルを取り付けました。大きな木製の樽が持ち上げられます。彼がこの装置で持ち上げた最大重量は驚異的な2,600ポンドに達しました！これは、時代を問わず素晴らしいデータです。
すぐに、Windshipとその新しい発明のニュースが山火事のように広まりました。雨上がりのタケノコのように模造品が生まれました。1860年代までに、あらゆる種類の同様の機器が腐っていました。アメリカの健康の第一人者であるオーソン・S・ファウラーによって作られたもののような安いものは、ほんの少ししか必要としませんでした。米ドルは問題ありませんが、高価なものは数百ドルまでの価格です。この時期の広告を見てみると、このタイプの機器は主に中流階級のアメリカ人家族を対象としていることがわかりました。多くのアメリカの家族やオフィスが同様の設備を追加しており、路上には同様の設備を備えたジムがたくさんあります。当時は「ヘルシーウエイトリフティングクラブ」と呼ばれていました。残念ながら、この傾向は長くは続かなかった。1876年、ウィンドシップは42歳で亡くなりました。これは、アセンダント筋力トレーニングと健康的なウェイトリフティング機器に大きな打撃を与えました。その支持者たちは皆若くして亡くなりました。当然、このトレーニング方法を信頼しなくなる理由があります。
しかし、状況はそれほど悲観的ではありません。19世紀後半に出現したパワーリフティングトレーニンググループは、デッドリフトとそのさまざまなバリエーションをますます採用しています。ヨーロッパ大陸では、1891年に健全な重量挙げ競技会が開催され、さまざまな形態のデッドリフトが使用されました。1890年代は、重いデッドリフトの普及の時代と見なすことができます。たとえば、1895年に記録された661ポンドのデッドリフトは、重いデッドリフトの初期の記録の1つです。この功績を成し遂げた偉大な神は、ジュリアス・コチャードと名付けられました。身長5フィート10インチ、体重約200ポンドのフランス人は、その時代の優れたレスラーであり、強さとスキルの両方を備えていました。
この偉大な神に加えて、1890年から1910年の期間中、多くの筋力トレーニングエリートがデッドリフトの突破口を作ろうとしました。その中で、ハッケンシュミットの強さは驚くべきものであり、片手で600ポンド以上を引くことができ、あまり有名ではないカナダの重量挙げ選手ダンデュランとドイツのたくましいモークもかなりの重量を使用しています。高レベルのスポーツのパイオニアはたくさんいますが、後の世代はデッドリフトの歴史を振り返るときに別のマスターであるヘルマン・ゲーナーにもっと注意を払っているようです。
Hermann Goenerは20世紀初頭に登場しましたが、そのピークは1920年代と1930年代で、その間に彼はケトルベルやデッドリフトを含む筋力トレーニングの一連の世界記録を樹立しました。
Ø1920年10月、ライプツィヒ、両手で360kgをデッドリフト
Ø片手デッドリフト330kg
Ø1920年4月、125 kgを奪い、160kgをクリーンアンドジャーク
Ø1933年8月18日、デッドリフトは特別なバーベルバーを使用して完了しました（両端に2人の成人男性、合計4人の成人男性、376.5 kg）
これらの成果はすでに驚くべきものであり、私の目には、彼の最も驚異的なことは、彼がたった4本の指（片手に2本だけ）で596ポンドのデッドリフトを完了したことです。このような握力は夢でも一般的です。想像できない！Goenerは世界中でデッドリフトの普及を促進してきたため、後の世代の多くは彼をデッドリフトの父と呼んでいます。この議論は疑問の余地がありますが、彼はデッドリフトの促進に貢献しています。1930年代以降、デッドリフトは筋力トレーニングの不可欠な部分になりました。たとえば、1930年代にニューヨークの重量挙げチームのスターであったジョングリメクは、デッドリフトのファンでした。スティーブリーブスのように重いウェイトを持ち上げようとしない人でさえ、筋肉を獲得するための主な方法としてデッドリフトを使用します。
デッドリフトトレーニングを行う人が増えるにつれ、デッドリフトのパフォーマンスも向上しています。パワーリフティングの人気からまだ数十年は離れていますが、人々は重いウェイトを持ち上げることにますます熱心になっています。たとえば、ジョンテリーは132ポンドの重さで600ポンドをデッドリフトしました！この約10年後、ボブピープルズは180ポンドの重さで720ポンドをデッドリフトしました。
デッドリフトは筋力トレーニングの日常的な方法になり、人々はデッドリフトの限界がどこにあるのかますます疑問に思っています。このようにして、米ソ冷戦軍拡競争と同様のデッドリフト軍拡競争が始まった。1961年、カナダの重量挙げ選手ベン・コートが初めて750ポンド、重さ270ポンドのデッドリフトを行った。1969年、アメリカのドン・カンディは270ポンドをデッドリフトしました。801ポンド。人々は1,000ポンドに挑戦するという希望を見ました。1970年代と1980年代に、VinceAnelloは200ポンド未満で800ポンドのデッドリフトを完了しました。現時点では、パワーリフティングは認められたスポーツになり、多くの強い男性と女性のアスリートを魅了しています。参加; 女性アスリートのヤントッドは1970年代に400ポンドをデッドリフトし、女性も筋力トレーニングで成功を収めることができることを証明しました。
1970年代全体が共演の時代であり、ますます多くの小型プレーヤーがより重い重量を持ち上げ始めました。たとえば、1974年にマイククロスは123ポンドで549ポンドをデッドリフトし、同じ年にジョンクックは242ポンドで硬化しました。849ポンド引きます。ほぼ同時に、ステロイド薬が徐々に広がり始めました。薬物の祝福でより良い結果を達成した人もいますが、1,000ポンドのデッドリフトという目標は遠いようです。1980年代初頭、人々は1,000ポンドのスクワットを達成しましたが、同時期の最高のデッドリフトパフォーマンスは1982年のダンウォーリーバーの904ポンドでした。10年近くこの記録を破ることはできませんでした。エド・コーンが901ポンドを持ち上げたのは1991年のことでした。それは近かっただけで、この記録を破ることはありませんでしたが、Coanの重さはWohleberのものと比較してわずか220ポンドでした。重量は297ポンドに達しました。しかし、1,000ポンドのデッドリフトは非常に遠いため、科学は1,000ポンドのデッドリフトは人間には不可能であると結論付け始めています。
2007年まで、伝説的なアンディボルトンは1,003ポンドを引き上げました。100年後、人間のデッドリフトはついに1,000ポンドを突破しました。しかし、これで終わりではありません。数年後、アンディボルトンは残忍な1,008ポンドで彼自身の記録を破りました。現在の世界記録は、「マジックマウンテン」によって作成された501 kg / 1103ポンドです。今日、デッドリフトを誰が発明したかを確認することはできませんが、それはもはや重要ではありません。重要なことは、この困難なプロセスにおいて、人々は限界を探求し、改善し続けると同時に、より多くの人々にスポーツへの参加を促すことです。
投稿時間：2021年7月24日