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調節可能なダンベルは、自宅での運動に適しています。しかし、Paituを使用すると、調整可能なケトルベルはさらに優れています。ただし、ほとんどは安くはないので、探している場合は、セットアップに最適な投資を行っていることを確認する必要があります。
クイックレビュー：ケトルベルは、上部にハンドルが付いた球形の重りです。ダンベルのように使用できますが、ハンドルはさまざまな方法で保持できることを意味します。
これは、より広い範囲の動きと、スイング、スナッチ、プレスなどの爆発的な動きを実行する能力を意味します。
標準のケトルベルは10個以上にすることができます。これは、商業ジムには最適ですが、多くのスペース（および現金）を消費します。
調整可能なモデルにより、1つのケトルベルで必要なすべての体重増加が得られます。ホームジム、リビングルームのコーナー、ベッドの下などの狭いスペースでの保管に最適です。
良い？ケトルベルを初めて使用する場合は、調整可能なルートを取ることは、時間の経過とともに、kベルが腫れとともに成長することを意味します。用途が広い、ベイビー！
では、どちらがあなたに適していますか？あらゆるタイプのエクササイザーに適した8つの選択肢を集めました。
この高品質のモデルは、多くの人からゴールドスタンダードと見なされています。人間工学に基づいたハンドルが好きなユーザーは、ダイヤルを回すだけでカウンターウェイトを調整できます。ボーナスとして、ケトルベルを購入した後、コーチが案内する24のエクササイズビデオにアクセスできるので、スキルを習得したり、現状を変える機会を得ることができます。
このケトルベルは、ほとんどのケトルベルよりも体重が増えるため、完璧な強度を見つけて、マッスルマシンになるにつれて徐々に調整することが容易になります。開始時の体重は10ポンドで、新しいエクササイザーにも非常に便利です。追加のガイダンスとして、購入時に5つの仮想トレーニングプログラム（ケトルベルの基本を含む）のいずれかを追加することもできます。
小さなスペース？これは小さいながらも強力なケトルベルで、スペースをできるだけ少なくします。しかし、それでも非常に実用的です。磁気ロック付きのスチール製選択ピンにより、重量を簡単に調整できます。人間工学に基づいたハンドルは手になじみます。
あなたが腕立て伏せと板に興味があるなら、あなたはこのモデルを好きになるでしょう。幅広のフラットベースと四角いクッションが床にしっかりと固定できるので、煩わしい転がりや危険な転がりに対処する必要がありません。悪くはありません。幅の広い鋳鉄製のハンドルを使用すると、手が本当に汗をかいても、片手または両手で簡単に保持できます。
調整可能なケトルベルがなければ本当に安いですが、これは間違いなくより手頃なカテゴリに属しています。その重量範囲も他のほとんどよりも軽いです。体力を高めたいだけで、自宅でケトルベルを試したい場合は、エントリーの選択肢として適しています。
ねえ、ケトルベルとフィットネストラッカーのハイブリッド！このオプションには、携帯電話と同期したAIパフォーマンス追跡と、FitnessIQスコアおよびその他のメトリック（ピークおよび平均パワー、心拍数など）を計算するためのアルゴリズムがあります。さらに、弾丸スタッキングシステムは、ケトルベルの重量を数秒で実際に変更できることを意味します。
ケトルベルはウォーターベッドのようなものです。これは一部の人々が探しているものですが、すべての人に適しているわけではありません。前のキャンプにいる場合は、体重を増やして心臓を歌わせるために、できるだけ少ない水またはできるだけ多くの水（ケトルベルよりもティンキーウィンキーのように見えます）を使用できることに感謝します（一部の人にとって）言います）とにかく、それは13ポンドにしか増加しません。）。
すでにダンベルを持っていますか、それともダンベルはあるがケトルベルがないことがわかっている場所に旅行しますか？この軽量ハンドルは、従来のフリーウェイトにスナップすることができ、ケトルベル（または少なくとも非常に近いもの）の感触と機能を提供します。
プラスチックシェルには、さまざまなダンベルの周りに快適なグリップと輪郭を提供する成形フォームインサートと、長期耐久性のためのステンレス鋼ハードウェアがあります。
ダンベルを置きます。この全身ケトルベルトレーニングには、筋肉を刺激して筋力を高めるための22のエクササイズがあります。
ホームジムにボディコンディショニングに最適なケトルベルを装備したい場合は、この専門家が承認したリストが最適です。ここに…
強さ、持久力、強さを構築することになると、それらすべてを支配することができるスポーツがあります。使い方を学びましょう…ワークアウトを次のレベルに引き上げます。
このクイックケトルベルエクササイズプログラムは、初心者や上級アスリートに最適です。3つのスーパーグループでは、すべての主要な筋肉グループをターゲットにします。
投稿時間：2021年8月8日