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37歳のLvXiaojunが金メダルを獲得し、ヨーロッパとアメリカのフィットネス界で「トップトラフィック」になりました。
21-08-05の管理者による
2021年7月31日、東京オリンピックでの男子81kg重量挙げ大会。呂小軍はこれに向けて5年間準備を進めてきました。結局、「軍の神」は期待に応え、金メダルを獲得しました。7月27日の呂小軍の誕生日の日に、誰かが彼に尋ねました...
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いくつかのフィットネスのヒント
21-08-04の管理者による
31日間のチャレンジの準備はできていますか?多くの人々は、筋力トレーニングを毎日のトレーニングに組み込む主な理由は健康を維持することであると信じています。筋力トレーニングは筋肉量を増やし、それによって筋肉をより強く、より弾力性のあるものにすることができますが、それが唯一の利点とはほど遠いものです。Stre..。
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女性のためのケトルベルトレーニング-この15分間の全身ケトルベルトレーニングはすべての筋肉を構築することができます
21-08-03の管理者による
隔離の最初の週に、私は30ポンドのケトルベルを50ドルで購入しました。ジムが再び開くまで、それは私を止めるだろうと思いました。しかし、4か月後、その大きなケトルベルは、キッチンでの全身運動(以下のアクションの多くを含む)の最初の選択肢になりました。しかし、あなたはしません&...
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オーバートレーニングと「性的インポテンス」:科学的な本物のハンマー、スポーツ狂信者のために読まなければなりません!
21-08-02の管理者による
一部のクレイジーなクロスフィットトレーナーは不妊の問題を抱えています!男性はテストステロンが非常に低く、精子数が少なく、勃起することさえできません。女性も免疫がありません。高強度の長期運動は排卵に影響を及ぼし、「骨盤の痛み」と呼ばれる症状に陥ります。
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中国の高品質で低価格のカウンターウェイトプレート
21-08-01の管理者による
読者に役立つと思われる商品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。重量挙げ競技やCrossFit愛好家に人気のある衝突防止ボードは、フローを保護するように設計された高密度のゴム製ウェイトです...
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「ツイストアンドターン」とは何ですか?シモーネ・バイヤーズが東京オリンピック体操競技について説明
21-07-31の管理者による
シモーネ・バイルズは金曜日、彼女はまだ「拷問」に苦しんでおり、「実際には上下を区別できなかった」と述べ、東京オリンピックの個々のイベントに参加する能力について深刻な疑問を投げかけた。Byersはから撤退しました...
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ドライサーの大事な日、プールでの中国人、体操での李
21-07-30の管理者による
東京(アソシエイテッドプレス)-カレブドレクセルが初の個人金メダルを獲得し、中国人女性が記録的なリレーレースを完了し、米国のスニサリーが体操で女性の総合金メダルを獲得しました。東京オリンピック6日目の最大の昼間のアクションの後...
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このダンベルエクササイズはカロリーを消費し、「ジュアレスバレー」法を使用して上半身の質量を増やします
21-07-29の管理者による
暖かい季節には、混雑したジムに押し込むというアイデアは、受け入れるには少し暑すぎるかもしれません。しかし、心配しないでください。新しいソリューションがあります。自宅でダンベルのほこりを吹き飛ばし、日焼け止めを塗り、カロリーを燃焼する準備をして、この400人以上の代表者の袖の詰め物を爆破します...
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体操スターのシモーネ・バイヤーズがオリンピックチームの大会から撤退:NPR
21-07-28の管理者による
NPRのノエルキングとUSATODAYのスポーツコラムニストのクリスティンブレナンは、アメリカの体操選手シモーネバイルズが医学的問題のためにチーム体操決勝から撤退したことについて話しました。シモーネ・バイヤーズは東京オリンピックの女子体操競技から撤退した。アメリカの体操...
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スクワットを「レッグリフト」と同じくらい簡単にします。1つの詳細を繰り返し練習します。
21-07-27の管理者による
バーベルスクワットのステップは何ですか?"スクワット!立ち上がる!" 「呼吸を調整して、しゃがんでください!立ち上がる!" 「中立の背骨、呼吸を調整して、しゃがんでください!立ち上がって!」…おめでとう、あなたは間違っています!バーベルスクワットの最初のステップは、「...
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フィットネスで知っておくべき10種類のストレッチ、ピュアドライグッズ!
21-07-27の管理者による
フィットネスに関して、最もよく聞かれるアドバイスは次のとおりです。フィットネスの後、私たちは拡大し、自分自身を完全に成長させる必要があります。ストレッチ体操にはたくさんの種類があります。今日は15の基本的な方法をお教えします。必要に応じて家に持ち帰りましょう。1.壁を持ち、かかとを地面につけ、まっすぐにします。
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健康的なスポーツ、そしてこれらのアイテムは最高です!
21-07-26の管理者による
最も健康的なライフスタイルになると、運動はそれのほとんど最も重要な部分です。どのように運動するか、どの運動が最も健康的で最も費用効果が高いかがトレーニングの焦点になっています。ランセットのサブジャーナルでの研究は、私たちが運動を分析するのに役立ちました...
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